成Naru健康プロモーションだからこそ出来るビジネス講座/健康講座
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  • 健康講座、ビジネス研修(発声、笑顔)の講師として開講先【健康講座】①一般企業様〇ストレスマネジメント講習「現代はストレス社会、ストレスで自律神経の交感神経が優位になり、呼吸が速くて浅く、緊張がとけない。また眠りも浅くいつも身体の疲れがとれない。呼吸筋ストレッチ体操、腹式呼吸、関節を和らげるストレッチで心身ともにリラックスで健康に」②福祉施設様〇肺機能・嚥下機能改善、転倒防止、副交感神経が優位になる呼吸法の実施【ビジネス研修】①声トレーニング(新入社員研修に、プレゼンに、接客において、ゆっくり活舌よく明るい声で話せる)②笑顔トレーニング(営業、接客向けに広角が意識してあげられ、自然な笑顔で対応できる表情筋体操③姿勢(立つ、座る、顔の姿勢)の改善。2020-01-30UP 
  • 出張にて「呼吸、発声」での健康講座(プレゼンにも役立ちます)イメージビジネスにとって第一印象はとても大切。まずは「見た目(視覚情報)55%、次に印象づけるのは「声(聴覚情報38%)」、話の内容は7%。※ アメリカの心理学者アルバート・メラビンが提唱したメラビンの法則より。聞きやすい、活舌がよくなり話に自信が持てた、声が楽に出せてプレゼンで最後までしっかり話せた。呼吸法も併せて行います。呼吸、発声で一番大切なのは姿勢です。現代はスマホやパソコンで画面を見ている時間が長く姿勢が悪くなり、呼吸、発声に悪い影響があります。また、姿勢が悪いとなんとなく頼りなさそうな印象も与えます。呼吸法では呼吸数を減らすトレーニングでストレス軽減、あがり症の緩和にもなります。2019-12-27UP 
  • 高齢者施設、特養、公民館等への健康増進の取組イメージNHK「ためしてガッテン」やBS日テレ「深層NEWS」でも今年放送された今話題の呼吸法「呼吸筋ストレッチ体操」。効果としては◆不安の解消 ◆老化予防 ◆胸がスッキリ。呼吸筋ストレッチは吸う筋肉(首、背中、胸のストレッチ)と吐く筋肉(体幹、胸壁のストレッチ)のそれぞれの筋肉に対して行い、普段の呼吸をしやすくします。2018-12-19UP 

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