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子供さんと一緒に「心と身体のストレス軽減のラッタッタ呼吸体操」

お知らせ2020-05-12UP 

イメージ

◉お子様と自宅で楽しく出来る『心と身体のストレスが軽減出来る呼吸法【ラッタッタ呼吸体操】』
◉楽しい音楽にのせてお子様と一緒にゆっくり呼吸をしながら身体を動かす体操です。
◉不安や緊張、ストレス等を和らげ、病気や老化予防にも役立ちます。
◉この体操は、東日本大震災で被災した子供の心のケアとして呼吸生理学権威の本間先生が考案した体操で、東北の各学校の子供さんは安らかさや元気や笑顔を取り戻した成果もあります
◉ラッタッタ呼吸体操で心と身体のストレスを緩和しましょう。
関連リングからユーチューブでご覧頂けたらと思います!(体操の説明付きで動画を作成しました)

ラッタッタ呼吸体操の説明&楽しく元気よくできます(動画)

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